Sukar Mulakan Langkah Pertama Turun Berat? Kenali 10 Punca Ini Dan Cara Atasinya!

Banyak kali dah mencuba , namun tersangkut di pertengahan destinasi ,mengapa ia terjadi ? Jom kita cek dan atasi..

 

1. Terpaksa atau Dipaksa

Untuk mulakan proses turun berat,ianya perlu datang dari keiginan diri sendiri,barulah semua proses kawalan makanan atau aktiviti fizikal dapat diteruskan dengan lancar dan berkekalan. (more…)

Klik Untuk Baca...

Kekal Slim Dan Fit Dengan 5 Tips Menghadapi Rumah Terbuka!

Sepanjang hari raya penuh denga jemputan rumah terbuka, selagi ada raya maka selagi itulah kemeriahan syawal dirasa, itulah keunikan budaya malaysia.

Sebulan sepanjang ramadhan yang lalu kita dah berusaha keras mendapatkan tubuh badan yang slim dan fit ,jadi macam mana nak kawal biar badan kita tidak kekal ideal walaupun menghadiri banyak jemputan ?

5 tips ini bantu kita kekal slim walaupun ada 10 jemputan “Open House” (more…)

Klik Untuk Baca...